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Sobrevivir al posparto (parte 1)

Estos días son largos y cansados a no ser que tu bebé sea del tipo marmota que sólo duerma y coma, el enganche al pecho haya sido perfecto y tu familia sea exquisita y sólo te visite cuando les avises. En el 95% de los casos saldrás con ojeras y despeinada sosteniendo temerosa a tu pequeño bebé, con una variada y, muchas veces, dispar información sobre cómo darle el pecho, bañarle o dormir, pero deseosa de llegar a casa… porque aún somos inocentes y pensamos que en nuestro hogar todo será más sencillo.

Embarazo · Parto · Salud

Masaje Perineal

El masaje perineal es una técnica que prepara los tejidos de la zona del perineo, la cual se encuentra entre los genitales externos y el ano, dándoles mayor elasticidad, ayudando a la dilatación durante el parto, minimizando el riesgo de episotomía y desgarros, así como favoreciendo a la recuperación postparto. Es recomendable comenzar unas seis semanas antes del parto,…… Sigue leyendo Masaje Perineal

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Mi parto sin analgesia (parte 1)

Siempre tuve muy claro que quería un parto normal y sin analgesia. El conocer los contras de la analgesia epidural sólo me reafirmó en mi decisión. Personalmente, creo que el único pro de usarla es que quita el dolor (o parte de él) y para muchas mujeres esto ya es más que suficiente. Para mí, no. No voy a emitir juicios respecto a qué es mejor, si tener un parto con o sin epidural ya que la información al respecto acerca de las contraindicaciones y posibles efectos adversos se puede encontrar fácilmente en páginas muy completas y artículos desarrollados por especialistas.